雾霾天来袭 海慈专家为您支招养肺

　　如何应对雾霾？海慈医疗集团肺病科陆学超副主任医师提醒您应对雾霾最重要的是加强个人防护，减少外出；即使外出也要佩戴好专业防霾口罩，一般医用或棉质口罩并不具备防霾的作用。外出归家后应做好个人清洗。在家应注意少开窗，保持空气湿度适宜。

　　另外，按时作息，保持良好的心态，提高自身免疫力；饮食上应以清淡饮食为主比如萝卜、百合、雪梨等瓜果蔬菜。有条件的市民可根据个人体质咨询专家进行膏方滋补，提高机体免疫力，也能有效抵抗雾霾对肺部的侵袭。

　　 [编辑: 梁湘]

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