心理健康讲座为职工纾解压力

　　为扎实开展“学党史,办实事,送服务”活动,进一步关注职工健康,普及心理健康知识,提高职工心理健康水平,促进家庭平安幸福,提升生活和工作的幸福指数。近日,由中国铁建投资集团投资管理,中铁二十五局集团施工建设的青岛地铁4号线07工区组织职工参加了“学党史,办实事,送服务”职工心理健康讲座。

　　讲座上,授课老师从电影《土拨鼠之日》着手,围绕压力的类型和来源、面对压力的态度、调适压力的方法等主题,结合一系列的图片、视频、案例进行了详细地阐述,通过深入浅出地讲解,为大家解读人类心理的种种微妙变化,引导大家正确认识自己、分析心理,正确应对压力、培养良好的自我意识和健康心态,做到快乐工作、幸福生活。

　　“通过学习,不仅让我找到了释放压力的合理方法,更让我懂得了如何与人友善沟通,为下一步开展工作开阔了思路。”参加培训讲座的职工宋佳峰说到。

　　通过讲座,进一步让职工知晓了如何释放压力和减轻压力,如何通过调整认知来正确看待自身和外界,进一步普及了心理健康知识,引导职工保持健康的心理,在今后的工作中不断提高自我,为施工生产贡献出自己的智慧和力量。(万宇航)