献血前，有这些注意事项

　　1、献血前一天晚上要保持良好的睡眠和休息。

　　2、尽量不要空腹献血，进清淡饮食，多饮水。不要吃鱼、肉、油条、油饼等高脂肪食物，以免影响血液质量，但也不要空腹献血，可以吃些清淡食物，如馒头、稀饭等。

　　3、献血请携带身份证（或驾驶证、护照、警官证、士兵证、港澳台通行证），在献血登记表内如实填写身份证号码、近期联系地址和通讯电话，以方便个人信息查询或办理还血。

　　4、献血量为200毫升、300毫升和400毫升，自愿选择，两次献血间隔时间不少于6个月。

　　5、以前献过血的可携带献血证，以便累计血量。