孩子挑食怎么办？可能是缺少这几种营养，酷我营养多为你助力

“爱吃吃,不吃拉倒!”

这已经是陈女士烧的第三盘菜了,孩子还是不肯动筷子,陈女士甩下这样一句话,气呼呼地回了房间。气归气,陈女士终究是关心孩子的。

“她以前什么菜都吃,怎么突然就开始挑食了呢?”陈女士想不明白,只好带孩子去医院瞧瞧。经过检查,医生告诉她,孩子挑食,是因为缺少铁、锌等一些微量元素。

孩子为什么挑食?

缺少微量元素居然会导致挑食,可能很多家长都没有想到。其实,孩子挑食的原因有很多,比较常见的原因有三个。

第一,疾病原因。缺少铁、锌等微量元素,会造成孩子的食欲减退,久而久之,就会表现出挑食。

第二,自我意识。孩子从1岁开始,自我意识就会出现,开始进入第一反抗期,坚持自己的意愿。比如在饮食方面,孩子会自主地选择一些食物,甚至会拒绝之前经常吃的食物,这是孩子在成长过程中的正常现象。

第三,饮食习惯。不良的饮食习惯包括:长期吃单一的食物、经常吃零食、吃饭不专心、受家长影响等,这都会导致孩子挑食、偏食。

如何解决孩子挑食的问题?

如果孩子是因为自我意识造成的“挑食”,一般到了5岁左右,这种现象就会慢慢减少,家长不用过多干预。而饮食习惯造成的挑食,家长可以依据情况来解决,比如,让孩子营养均衡、少吃零食、专心吃饭,带孩子参与买菜、做饭等等。

不过,最应该引起家长重视的,是孩子由于缺少微量元素引起的挑食。

微量元素和孩子的生长发育有很大的关系。锌不仅可以起到维持味觉、保持食欲的作用,还会参与蛋白质和核酸的形成,如果孩子缺锌,会让孩子的食欲减退,久而久之,孩子就会出现营养不良、发育迟缓等问题。

缺铁也会让孩子发育迟缓。除此之外,铁、锌等微量元素都与免疫功能有关,缺乏这些微量元素,会让孩子更容易感染,而感染会消耗蛋白质,抑制食欲。

如何给孩子补充铁和锌呢?有专家表示,食补是最合适的方式,比如:吃动物肝脏、海产品等等。不过,经过调查发现,很多孩子都不愿意吃这些食物,一是因为孩子本身就有挑食的毛病,二是因为这些食物闻起来腥,口感又不如其他食物好。

所以,铁和锌含量再高的食物,也要孩子愿意吃才行。想要平衡这两点,家长可以尝试一下酷我营养多。

为什么要推荐酷我营养多?

酷我营养多是由经验丰富的科研团队通过日常饮食中每一种营养素对儿童体质健康的影响,以母爱的苛求精选全球优质原料而研发出来的。

其中,八大营养素的添加是产品的一大亮点。

从产品成分表可以看出,每100毫升酷我营养多里的,维生素D的含量达到了中国营养学会发布的营养素日推荐摄入量标准的40%,铁和锌达到了日推荐量的10%,维生素A和钙则分别达到推荐量的9%和8%,对于挑食的孩子来说,不失为一种较好的营养补充途径。

或许有家长担心,宝宝太挑食了,会不会不肯喝酷我营养多呢?

据了解,酷我品牌的研发团队充分调研了孩子的口味喜好,推出原味和草莓味两种口味的产品,大多数孩子给出的反馈都是:好喝!

陈女士的孩子就是被酷我营养多的口感“征服”的。自从带孩子去了医院之后,陈女士就开始有意识地给孩子补充铁和锌,不过孩子实在太挑食,很多有营养的食物他都不爱吃。如果陈女士态度强硬,他还会发脾气。

一次,闺蜜向陈女士推荐了酷我营养多,大概是奶瓶造型比较讨喜,孩子同意尝试喝一下,没想到接受度很高,喝得还挺香。

见孩子爱喝,又含有他身体需要的营养素,陈女士总算放下心来了,每个月都会给孩子囤一箱酷我营养多。她很感谢闺蜜的分享,并表示,如果遇到像自家“小神兽”这样极度挑食还有点任性的孩子,不妨试试酷我营养多,或许能有一定的帮助。