寒潮下流感气象风险较高，如何才能有效“御敌”

据中国气象局公共气象服务中心近日发布，今年入冬以来最强寒潮横扫了我国。这次寒潮过程中，除了青藏高原、西南西部地区外，全国大部地区都出现了较高的流感气象风险，请公众根据天气变化及时增减衣物并做好自身防护。

寒潮气温骤降、范围广，大部分地区将迎来最低气温

自11月底，今冬以来最强寒潮自西向东影响了我国大部地区，据了解此次寒潮降温剧烈、风力大、影响范围广，波及30余个省（自治区、直辖市），多地累计降温幅度达15℃，局地降温幅度可达20℃以上，并伴有雨雪天气。

本轮寒潮过程降温幅度非常大，大部地区将出现入冬以来的最低气温，北方部分地区的最低气温可能接近或达到历史同期最低值。

寒潮之下，我们除了抵御强寒，也要格外注意预防流感。流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，伤害力比普通感冒大很多，且传染性强。尤其是流感有明显的季节性，我国北方为11月至次年3月多发，症状有乏力，高热（可达39℃~40℃）、畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛等。

在寒潮席卷之下，未来一周，我国流感气象风险等级较高的区域将会由西北地区向东向南侵袭。中国气象局公共气象服务中心流感气象风险预报显示，这次寒潮过程中，除了青藏高原、西南西部地区外，全国大部地区都会出现较高的流感气象风险。

全国大部地区流感气象风险较高，如何才能有效“御敌”

1、建立良好习惯

公共气象服务中心表示，为预防流感，需要经常彻底洗手，避免用脏手接触口、眼、鼻；保持室内空气流通，避免去人群聚集场所；咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播；根据天气变化及时增减衣物。

2、接种流感疫苗

有专家建议，预防流感有效的措施之一：接种流感疫苗。每年流感的病毒株情况不同，流感疫苗也会有相应调整，流感抗体且不是终生有效的，因此建议公众每年接种流感疫苗。打流感疫苗约半个月后，体内就会产生抗体，从而达到抵抗流感的作用，增加对流感病毒的抵抗力，并降低流感传染的风险。

3、备好流感药物

出现流感可以服用磷酸奥司他韦药物，能够达到抵抗流感病毒作用。中成药连花清瘟也是可以的，能缓解流感引发的症状，特别它还是被国家新冠肺炎诊疗方案（试行第九版）推荐用于医学观察期人群、临床治疗期轻型及普通型新冠肺炎的防治。如果因为流感出现咳痰咳嗽症状，也可以使用止咳化痰类药物治疗。但是药物一定要在医生的指导下正确使用。还要注意多休息多喝水，特别是身体抵抗力比较弱的人更应该及时治疗。

最后温馨提醒，寒潮下流感气象风险高，请您根据天气变化及时增减衣物，并做好各项有效防护哦。