失眠？Come here！

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，高质量的睡眠对健康至关重要。近年来，随着人们生活节奏的加快，工作、生活压力增大，失眠的发病率越来越高。据调查，失眠在普通人群中的发病率为14％～48％。在符合失眠症诊断的患者中，31％～75％为慢性失眠，其中2/3以上患者的病程大于一年。

基本所有人都有过失眠的经历，那都能诊断为失眠症吗？

不是的。在客观刺激下出现偶发的、持续时间短暂的入睡困难、早醒、睡眠质量不佳等并不能诊断为失眠症，也无需进行特殊治疗。这种失眠，经过适当调整，去除客观因素的刺激，就可自行恢复。但如果在合适的时机和环境下，仍存在持续的睡眠起始、睡眠时间、睡眠连续性或睡眠质量问题且伴随所引起的日间功能受损，并持续一段时间，就可以根据情况诊断。长期失眠如果不进行治疗，会出现多种症状，对身体造成危害。

失眠引起的白天症状主要有疲乏、注意力不集中、兴趣减退、烦躁不安、情绪低落及全身不适等。大部分失眠患者还会感觉日间困倦，但却难以入睡。此外，部分慢性失眠常带来一些躯体症状，如肌肉紧张、心悸和头痛、背痛等。如不及时治疗，失眠还会成为高血压、冠心病、焦虑症、抑郁症等疾病的危险因素。对本身就有基础病的患者来说，睡眠障碍还会加重躯体不适和情绪问题，导致病情复杂、症状丛生，进一步影响睡眠，形成恶性循环。最终，慢性失眠不仅影响自身，对家人、朋友、工作伙伴等均可能会造成不利影响。

失眠问题并非不能解决，中医对失眠症的治疗有明显优势，无副作用且无依赖感，备受患者关注和青睐。潍坊市人民医院康复科中医小组基于多年对失眠的研究，结合外出学习所得经验，开展了中医特色疗法治疗失眠症，根据患者的不同情况，应用针灸、中药、耳穴、拔罐、走罐、艾灸、放血及认知行为疗法等治疗不同证型的失眠，疗效良好。患者如有失眠难愈，不妨前来一试。