中医诊疗|秋季养肺正当时

秋季燥邪当令，肺特别容易受到寒邪入侵引发各类呼吸道问题，中医讲“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，秋季是养肺的好时机，小伙伴们快跟随潍坊市中医院肺病一科主任姜伟洲行动起来吧！

秋季是养肺的好时机，入秋后雨水逐渐减少，空气慢慢变得比较干燥，气温也在逐渐降低，肺特别容易受到寒邪入侵，如果没有采取保养措施，很容易出现感冒、鼻炎、咳嗽、哮喘等呼吸道问题，同时因为肺主皮毛，还容易引发皮肤的问题，如皮肤过敏、急性荨麻疹、湿疹等，肺气不足的人在秋季要多吃一些补肺气的食物。

哪些东西是补肺气的呢？白色入肺，所以要多吃些白色的东西，比如莲子、百合、银耳、黄芪等煮水喝，也可以多吃些淮山、杏仁、蜂蜜、雪梨、白萝卜这样的食物，肺气补起来后冬天很多呼吸道疾病就会减轻甚至消失。另外，饮食上要减少辛辣食物，避免燥邪伤害。总之，秋季要食用清热润燥，滋阴养肺的食物。