中医诊疗|针灸推拿科专家教您一套“独门技法”护眼操

2021-10-21 10:01 大众报业·半岛网阅读 (20000) 扫描到手机

近视已经成为儿童的高发眼病之一,外加低龄化、重度化的现状和趋势愈演愈烈,给孩子的生理和心理带来不良的影响,也让很多家长对于孩子的视力问题更加关注,想要迫切地了解日常预防保健的关键方法。

潍坊市中医院针灸推拿科专家教您一套“独门技法”,让您的孩子远离近视。

护眼操

1.分刮上下眼眶:先刮上眼眶,由目内眦经上眼眶刮至太阳穴,共24次;再刮下眼眶,由目内眦经下眼眶刮至太阳穴,共24次。

2.点按穴位:重点点按睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、四白穴。

3.转眼球:闭目,先顺时针缓慢旋转6次,再逆时针缓慢旋转6次。较大年龄患儿可适当增加至12次。

4.熨目:双手掌快速摩擦感到发热发烫,空掌,将双手掌心内劳宫轻覆于双眼上,待热感不明显时,再重复上述操作,如此反复5次。

颈椎保健操

先低头→回正→仰头→回正→向左歪头→回正→向右歪头→回正→向左转头→回正→向右转头→回正。

推拿治疗远视的即刻疗效非常好, “四明穴”技术作为山东省适宜技术,不仅对近视,对远视、弱视、青光眼、鼻泪管阻塞、儿童白内障术后等视力低下疾病都有很好的疗效。

潍坊市中医院西院区针灸推拿科作为山东省儿童青少年近视防控基地,充分发挥中医药优势,为防治儿童青少年视力低下疾病做出贡献!

保护儿童视力,我们一直在行动!