夏天节食控制体重 想知道冬天怎么办吗？快来看看吧！

2020年的夏天已经过去

凉爽的秋季早已到来

盆友们还在为体重劳神劳心吗？

完美的体型

合理的体重

是每个人一生的追求

根据科学运动理论来看

节食减肥可不健康哟

俗话说好三分练七分吃

不过光吃不练也不行

其实啊

还有一种更加健康的运动方式

要推荐给大家

那就是：广场舞

广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求

广场舞是一项很好的形体练习

它可以活跃身体的各个部位的肌肉群

并增添骨骼的密度，对于身心健康有很大的好处

在广场舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆

而且还要运用情感记忆和行为记忆

练习广场舞可以对脑神经起到刺激作用

来减缓记忆力减退的过程，达到健脑的好效果

经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得磨炼

可以改善心肺功能、加速新陈代谢过程

促进消化、消弭大脑萎靡和精神不振

从而达到增强体质、增进健康、延缓衰退的作用

值此机会

龙湖学樘府举办即墨首届《这叫！了不得》广场舞大赛

欢迎广大热爱运动喜欢跳广场舞的朋友们来参加比赛

还等什么？快约上三五知己好友跳起来吧！

前三名有丰厚奖品哦~

9月25日

【这叫！了不得】广场舞大赛

团队线下拍照并上传u享家

线上投票开启

快邀请你的姐妹一起

前往龙湖·学樘府营销中心参与报名

就有机会领取惊喜大奖哦

奖项设置

第一名：10000元现金奖（团队奖）

第二名：品牌电烤箱（每人一个）

第三名：扫地机器人（每人一个）

最佳风采团队奖：

线上投票超过200且票数前三名队伍

获得广场舞音响设备一套

现场冠军竞猜奖：

冠军竞猜成功，可获得精美礼品一份

（温馨提示：所有礼品及奖项于决赛当天颁布，国庆期间领取）

即墨首座森林秘境住区

青岛龙湖·学樘府

学府里·建面约90㎡ 百变三居室 清楼倒计时

十全十美  10.1十重礼

国庆提前放价 钜惠好礼不停

活动时间：9月26日-10月08日

活动内容：

1、成交礼：活动期间购房，享额外99折

2、归家礼:活动期间购房即送8重超值安家大礼包

3、推荐礼:老带新成交，享2000元/套现金奖

自今年4月以来，龙湖集团一年一度的“善居计划”在全国22个城市的148个项目陆续展开，以熟悉而又崭新的方式走进百万龙民的生活。 青岛滟澜海岸针对地下车库进行了车库腰线彩绘，春江郦城在园区三个出入口增加了人脸识别系统。龙湖希望，“善居计划”一方面能够切实的帮助业主解决在居住过程中遇到的问题，为他们提供持续的关怀和服务；另一方面，通过经年不断的维护与保养，社区可以历久弥新，业主的资产也能随着时间的推移实现保值、增值。

爱家焕颜行动是“善居计划”的一部分，主要是从8月底至10月初为龙湖业主推出各项专属免费增值服务，其主要目的在于提升业主的户内设施与居家环境，包括清洁保养、排查检修和地区定制三大服务项目，使龙民居住更舒适，资产更增值。