夏季闷热潮湿 谨防风湿免疫性疾病来袭

随着夏季的到来，雨水渐渐多起来，潮湿的沿海城市，尤其是下雨天空气中的寒气、湿度较重，易诱发关节炎、风湿骨病，并让患有风湿病的患者疼痛加重，痛苦不堪。

海慈医疗集团风湿免疫科负责人宋彩霞副主任医师介绍，风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。《素问·痹论》曰：“风寒湿三气杂至合而为痹也。其风气胜者为行痹，寒气胜者为湿痹，湿气胜者为湿痹。顾名思义，该病多半与“风”“湿”紧密相关，强调风、寒、湿对风湿病发病的影响。临床发现，风湿病患者的关节及其周围神经功能不健全，血管舒缩缓慢且不充分，皮肤温度 升降滞缓。阴雨、寒冷、潮湿的气象环境，极易使肌肉僵硬，血流缓慢，致使滑液黏度增高，关节活动受阻，随之产生疼痛感。

当人体受到阴冷刺激时，皮肤、肌肉的小血管收缩，血液流动变慢，皮肤上出现“鸡皮疙瘩”，身体对疼痛的耐受力降低，局部症状随之加重。另外，关节是人体外在的组织，更容易受到周围 环境因素的影响。遇冷时关节温度下降，细胞的穿透性减弱，代谢废物排泄延迟，滑液黏度增加，滑液内黏蛋白含量升高，这也给关节活动增加了阻力。同时，天气变化还可改变人体的生理、心理，以及免疫系统功能。阴雨天气温下降、气压降低、湿度增高等，是造成关节炎局部症状加重的主要原因，其中湿度改变的影响更大。

 关节炎有风湿性、类风湿性、创伤性、化脓性、结核性、痛风性、骨性、反应性等等，最常见的是类风湿关节炎。这种关节炎常发生在手、腕、肘、肩、足、踝、膝、髋等大小关节处，发病时有游走性、多发性、对称性等特点。急性发作时关节局部有肿、痛、晨僵及运动障碍、无力等症状。这类疾病一般在冬季遇冷加重，但是，随着生活水平的提高，夏季各种空调制冷设备的使用，加上各种冷饮降暑饮食的摄入，夏天，尤其是阴雨连绵的日子，同样是各种风湿疾病好发的季节。专家提醒，“风湿免疫性疾病，夏令治疗最当时”。夏季利用人体的阳气是一年四季中最盛，寒气最弱的时机，应用中医内治、外治疗法包含三伏贴、督灸、熏蒸、足浴、踏渍、针灸、拔罐、艾灸、耳穴等，以补益阳气，调畅气血，祛除体内伏邪，调整人体阴阳平衡，从而达到预防和治疗“冬病”的目的。

在日常生活中养成良好的生活方式，加强体育锻炼、注意保暖，防范疾病的发生。

1.加强体育锻炼，提高身体免疫力。锻炼时患病关节活动的幅度应由小到大，且不宜过大，不要过多而又集中地进行大强度剧烈的跑跳活动，以免关节负担过重，造成复发。

    2.要根据气温变化适时增减衣服，免受潮湿和寒冷的侵袭。劳动或运动后，汗湿的衣服应立即换下，擦干汗水。

    3.经常按摩病灶部位。按摩具有缓解神经压迫、消除肿胀、分解粘连和使紧张肌肉得以松弛的作用。

    4.一旦病情复发，应及时对患病关节做热敷。可用温阳散寒、活血止痛的中药外敷患病关节，借助红外线理疗仪以增加局部血运，达到散寒祛湿的目的。

    5.关节炎患者因天气变化而引起的短暂的发作，并不表明病情恶化，不要乱用药。

6.坚持冬病夏治，入伏后开始避免生冷饮食，三伏天配合三伏贴，配合中药内服外治，持之以恒，调整体质治疗。

专家推荐一款驱寒温阳止痛食疗方——附子鸡肉汤

用料：鸡肉100克，熟附子10克，生姜15克，红枣适量。

做法：把全部用料洗净，一齐放入砂锅内，加清水适量，文火煮2～3小时，至汤水入口元麻辣感为度。随量饮用。

功效：温肾逐寒，祛湿止痛。适应症：产后风湿、风湿寒性关节痛、良性膝关节痛、类风湿性关节炎等属于寒湿痹阻者，及阴雨天受凉加重的关节冷痛患者。

注意：1、熟附子虽属炮制之品，其毒性几乎消失，但其性仍燥烈，故其用量不宜过多，且需久煮(最少1小时以上)，至口尝无麻辣感为度，2、不属寒湿者关节痛不宜饮用本汤。

  通讯员：李均雁