青岛市口腔医院口腔科普：口腔溃疡知多少

口腔溃疡一般不是什么很严重的疾病，但是发作起来真的很要命。别人都在想下一顿我该吃点什么呢，而你却在想下一顿我该怎么吃？平日里甚至连笑都不敢放肆地笑，更惨的是当你吃饭的时候不小心咬到了自己的溃疡，呜呜……

口腔溃疡的原因到现在都还不明确，目前认为口腔溃疡发生原因可能跟饮食、遗传、免疫力、熬夜、压力大、缺乏维生素等因素有关，另外自己咬到嘴巴或者吃尖锐的东西造成的伤口也可能让口腔溃疡嗒嗒地跑来串门，“你好呀，我溃疡！”

一般口腔溃疡1-2周就能自愈，而有些人却很久都不见好转，这是因为每个人在每个阶段的免疫力不同，有些人的白细胞比较勇猛，是身经百战的战场精英，而有些人的白细胞是日常主打种地，临时被丢到战场上一脸懵逼的民兵，“啥，啥情况？”所以总结一句话，“提高免疫力，健康你我他。”

如何预防口腔溃疡呢？可以适当喝点补锌的口服液，另外再补充适量的维生素B族，鱼肉蛋奶豆蔬菜水果，平时要均衡饮食，记住不要吃太烫的食物，最重要的是避免熬夜！还有一定要刷干净自己的牙齿，不要让食物残渣刺激口腔溃疡，影响它的愈合速度，日常也不要给自己太大的压力，学会释放压力，开心生活。另外还可以在医生的指导下，口服一些药物，或者涂一些消炎的药膏，不要自己乱吃哈。此外还有一些比较严重的疾病，也会诱发口腔溃疡，所以呢，口腔溃疡如果很长时间都不见好转，还是建议去医院检查一下身体。