鼾声如雷？当心！这可能是睡眠中的“隐形杀手”——城阳人民医院呼吸与危重症医学科联合多学科破解健康危机

您或您的家人是否正饱受这样的困扰？

夜间战场： 鼾声震耳欲聋，甚至突然中断、憋气惊醒？辗转反侧，夜尿频繁，睡眠质量一塌糊涂？

白天困局： 即使睡够8小时，依然精神萎靡、头晕头痛、口干舌燥？注意力涣散、记忆力下降，情绪莫名烦躁？

这绝非简单的“睡得香”或疲劳过度！您很可能已被“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征 (OSAHS)”悄然侵袭——一种被严重低估的“睡眠杀手”。

“鼾声如雷”是身体发出的求救信号！

OSAHS患者在睡眠中反复经历上气道塌陷阻塞，每一次呼吸暂停都意味着身体瞬间缺氧。长此以往，危害深重：

睡眠支离破碎：深睡眠缺失，身体无法有效修复。

全身健康告急：显著增加高血压、冠心病、脑卒中、II型糖尿病风险，诱发代谢紊乱、肥胖加重、免疫力下降、性功能障碍。

生活危机四伏：难以控制的日间嗜睡是各种意外事故的隐形炸弹，工作效率、情绪状态、生活质量全面滑坡！

精准诊断：揪出OSAHS的“金钥匙”

多导睡眠监测 (PSG) 是诊断OSAHS的国际金标准！青岛市城阳人民医院呼吸与危重症医学科引进有先进睡眠监测设备，可提供整夜、无扰、精准的睡眠“体检”。只需一夜监测，即可清晰揭示：

呼吸暂停低通气指数 (AHI)——判断病情严重程度。

血氧饱和度——评估缺氧程度。

睡眠结构——分析深睡眠占比及觉醒次数。

城阳方案：综合干预，重拾酣畅睡眠与健康活力

如果经过专业的评估后被确诊为OSAHS也不必恐慌！青岛市城阳人民医院呼吸与危重症医学科联合口腔科、内分泌科、耳鼻喉科等多学科专家团队，为患者量身定制 “精准诊断+个体化治疗+全程管理” 的综合解决方案：

1.首选利器：无创呼吸机治疗 (CPAP)

64岁的董女士（化名），饱受重度OSAHS (AHI 83.8次/小时，最低血氧仅68%) 和糖尿病、肥胖困扰，长期睡眠差、白天困倦。佩戴单水平呼吸机治疗后，持续正压撑开气道，复查显示气道通畅、血氧达标，白天精力充沛，生活质量焕然一新！ 

2.个性化选择：

口腔矫治器：适合轻中度患者或无法耐受CPAP者，前移下颌扩大气道。

外科手术评估： 针对明确解剖结构异常（如鼻中隔偏曲、扁桃体/腺样体肥大）患者，严格评估后制定手术方案。

3.根基稳固：生活方式强力干预

科学减重是核心：提供饮食指导（低热量高蛋白、限糖戒宵夜）和个性化运动处方（有氧+抗阻），必要时结合药物或代谢手术支持。

习惯重塑不可少：规律作息、侧卧睡眠（减少舌后坠）、严格戒烟限酒（酒精加重气道塌陷！）、避免使用镇静药物。

青岛市城阳人民医院呼吸与危重症医学科自2019年开展睡眠监测业务以来，已完成 400余例专业睡眠监测，诊疗经验丰富。科室拥有专业的睡眠呼吸障碍诊疗医生及护理团队，同时北京大学人民医院睡眠中心专家常态化莅临科室进行坐诊、查房、疑难重症病例讨论等工作，让广大OSAHS患者足不出区即可获得国内顶级专家的精准诊断与治疗指导。

别让“鼾声”偷走您的健康与幸福

呼吸与危重症医学科专家提醒广大市民朋友，在平时睡眠过程中要及时识别如打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡、晨起头痛口干、夜尿多、注意力下降、情绪不稳等信号，尽早到正规医院进行睡眠监测等相关检查，以免贻误病情。