鼾声如雷?当心!这可能是睡眠中的“隐形杀手”——城阳人民医院呼吸与危重症医学科联合多学科破解健康危机
您或您的家人是否正饱受这样的困扰?
夜间战场: 鼾声震耳欲聋,甚至突然中断、憋气惊醒?辗转反侧,夜尿频繁,睡眠质量一塌糊涂?
白天困局: 即使睡够8小时,依然精神萎靡、头晕头痛、口干舌燥?注意力涣散、记忆力下降,情绪莫名烦躁?
这绝非简单的“睡得香”或疲劳过度!您很可能已被“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征 (OSAHS)”悄然侵袭——一种被严重低估的“睡眠杀手”。
“鼾声如雷”是身体发出的求救信号!
OSAHS患者在睡眠中反复经历上气道塌陷阻塞,每一次呼吸暂停都意味着身体瞬间缺氧。长此以往,危害深重:
睡眠支离破碎:深睡眠缺失,身体无法有效修复。
全身健康告急:显著增加高血压、冠心病、脑卒中、II型糖尿病风险,诱发代谢紊乱、肥胖加重、免疫力下降、性功能障碍。
生活危机四伏:难以控制的日间嗜睡是各种意外事故的隐形炸弹,工作效率、情绪状态、生活质量全面滑坡!
精准诊断:揪出OSAHS的“金钥匙”
多导睡眠监测 (PSG) 是诊断OSAHS的国际金标准!青岛市城阳人民医院呼吸与危重症医学科引进有先进睡眠监测设备,可提供整夜、无扰、精准的睡眠“体检”。只需一夜监测,即可清晰揭示:
呼吸暂停低通气指数 (AHI)——判断病情严重程度。
血氧饱和度——评估缺氧程度。
睡眠结构——分析深睡眠占比及觉醒次数。
城阳方案:综合干预,重拾酣畅睡眠与健康活力
如果经过专业的评估后被确诊为OSAHS也不必恐慌!青岛市城阳人民医院呼吸与危重症医学科联合口腔科、内分泌科、耳鼻喉科等多学科专家团队,为患者量身定制 “精准诊断+个体化治疗+全程管理” 的综合解决方案:
1.首选利器:无创呼吸机治疗 (CPAP)
64岁的董女士(化名),饱受重度OSAHS (AHI 83.8次/小时,最低血氧仅68%) 和糖尿病、肥胖困扰,长期睡眠差、白天困倦。佩戴单水平呼吸机治疗后,持续正压撑开气道,复查显示气道通畅、血氧达标,白天精力充沛,生活质量焕然一新!
2.个性化选择:
口腔矫治器:适合轻中度患者或无法耐受CPAP者,前移下颌扩大气道。
外科手术评估: 针对明确解剖结构异常(如鼻中隔偏曲、扁桃体/腺样体肥大)患者,严格评估后制定手术方案。
3.根基稳固:生活方式强力干预
科学减重是核心:提供饮食指导(低热量高蛋白、限糖戒宵夜)和个性化运动处方(有氧+抗阻),必要时结合药物或代谢手术支持。
习惯重塑不可少:规律作息、侧卧睡眠(减少舌后坠)、严格戒烟限酒(酒精加重气道塌陷!)、避免使用镇静药物。
青岛市城阳人民医院呼吸与危重症医学科自2019年开展睡眠监测业务以来,已完成 400余例专业睡眠监测,诊疗经验丰富。科室拥有专业的睡眠呼吸障碍诊疗医生及护理团队,同时北京大学人民医院睡眠中心专家常态化莅临科室进行坐诊、查房、疑难重症病例讨论等工作,让广大OSAHS患者足不出区即可获得国内顶级专家的精准诊断与治疗指导。
别让“鼾声”偷走您的健康与幸福
呼吸与危重症医学科专家提醒广大市民朋友,在平时睡眠过程中要及时识别如打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡、晨起头痛口干、夜尿多、注意力下降、情绪不稳等信号,尽早到正规医院进行睡眠监测等相关检查,以免贻误病情。
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