全国爱耳日丨青岛市城阳区人民医院耳鼻喉科医生进社区：守护听力，传递健康

3月3日是全国爱耳日，为提高居民耳部健康意识，普及爱耳护耳知识，青岛市城阳区人民医院耳鼻喉科和中医科医护团队走进城阳区仲村社区，开展“健康聆听，无碍沟通”主题义诊活动，将专业的医疗服务送到居民家门口。

活动现场，医生们通过耳道检查、听力筛查、健康咨询等方式，为近百名居民提供免费诊疗服务，针对老年人常见的耳聋耳鸣、中耳炎等问题给予专业指导。除了诊疗服务，医生们还为居民进行科普宣传，讲解耳部结构、常见耳部疾病的预防与治疗方法，如怎样正确掏耳朵、预防中耳炎、避免噪音性耳聋，科普"早预防、早发现、早治疗"的健康理念。"医生讲得很清楚，还教了我耳朵按摩操，这样的活动真贴心！"参与活动的赵阿姨笑着说道。

参与义诊的耳鼻喉科医生李晶玉表示，通过此次义诊活动，发现日常中很多居民对护耳意识不够，比如频繁掏耳等不良清洁习惯、忽视耳朵不适症状、自行滴药或偏方治耳疾等错误处理耳朵问题，希望通过义诊提升大众对听力健康的重视，增强居民爱耳护耳意识。未来，医院将持续开展此类公益活动，为全民健康贡献更多力量！

健康链接：关注听力健康，从科学护耳开始

减少耳机依赖，保护脆弱听觉

长期佩戴耳机、音量过高是年轻人听力损伤的主要诱因。专家建议，佩戴耳机应遵循“60-60”原则：音量不超过设备最大音量的60%，单次使用不超过60分钟，避免耳蜗毛细胞因过度刺激受损。

耳鸣是警示，及时检查是关键

若出现耳鸣，切勿误以为“迟早会耳聋”。耳鸣本身不会直接致聋，但可能是某频段听力下降的信号。建议及时进行听力检测，明确病因后针对性干预，避免错过治疗黄金期。

科学适配，让技术真正助力助听器与眼镜一样需专业验配，需根据听力损失程度、耳道结构定制参数。盲目网购可能因放大不当加剧听力损伤。而人工耳蜗适用于极重度耳聋（80-95dBHL以上）患者，当助听器补偿无效时，它能通过电信号刺激听觉神经，帮助患者重获声音感知。共建无障碍沟通环境

从个人护耳习惯到社会支持，每个环节都至关重要。定期听力筛查、减少噪声暴露、推动公共场所无障碍设施普及，才能让听障群体真正实现“无碍沟通”。健康聆听不仅是医学命题，更是社会文明的温度体现。