共获得金牌96块！自主培养出世界冠军和一级运动员！青岛这所学校的射箭队太牛了！

7月4日讯 （记者 任雪梅）

少年拉满弓，不惧岁月不惧风！

青岛中学坐落于美丽的胶州湾畔，因其外形像一座海边的魔法城堡，所以师生们亲切地称呼它为“海边的霍格沃茨”。自2017年招收第一批学生以来，青岛中学就成了青岛教育的一张出彩名片，围绕这所“独立”的学校，诞生了许多新奇的“词条”，其“与世界对话”的理念也吸引着大批学子迈入，在学习中探索多元化的自己。

教育如海可纳百川，推动教育实现跨越式发展。射箭课程，就是青岛中学探索教育理想的一个缩影。七年来，这个古老而又充满魅力的运动，正在青岛中学“茁壮成长”。

目前，青岛中学拥有山东省体量最大、建制最完备的校园射箭队。青岛中学射箭队自2017年10月建队至2024年5月，参加市级、省级、国家级、亚洲级、世界级官方赛事19场，获得有效成绩共464项，其中获得冠军95次。培养国家一级运动员2人、培养国家二级运动员8人、培养国家三级运动员11人。此外，7位同学及3位非体育学科教师获得《射箭国家二级裁判员资格证》，且均完成射箭项目省级官方赛事裁判工作，毕业生李逸然、于一帆、吴宜凡、洪悦彰获评2022年山东省全民健身运动会“优秀裁判员”称号；吴宜凡、曹雅雯、王媛、王玺钧、刘璐瑄同学，以5/6的比例代表山东省队参加2022年杭州亚运会射箭比赛复合弓项目中国国家队组队选拔赛。

 （鞠萍姐姐看望青岛中学射箭队同学）

据统计，青岛中学金牌获得总数为96块，更令人震撼的是，2024年2月，王一涵同学参加由国际箭联在美国拉斯维加斯举办的全世界规模最大的射箭比赛“THE VEGAS SHOOT 2024 国际箭联室内射箭系列赛总决赛”上夺得“反曲弓女子青年组”个人冠军，成为该赛事首位夺得金牌的中国籍运动员，也是青岛中学完全自主培养的第一个世界冠军。

“‘兵马’未动，‘粮草’先行”

射箭“教练”跑“工地”

说起青岛中学的射箭项目，有一个人绕不过去，即该校射箭教练范硕。7年前，青岛中学初立，在青岛籍奥运冠军张娟娟的推荐下，前八一射箭队运动员范硕来到了这里。在经过一年时间的转型培训后，他成为了国内首批承载射箭运动校园普及的教练员。

从带队之初到如今硕果累累，范硕用“丝滑”来肯定工作体验。他告诉记者，在前进过程当中，无论是教室的建设、器材的购买、赛事的踊跃参与，都获得了汪正贵校长的坚定支持。

首先，在建立射箭课程及装修射箭教室，学校投入200多万的资金，这比许多地区的射箭省队建设力度都要大。环视一圈射箭教室如今成型的模样，范硕回想起刚迈进射箭教室前，这里还只是一个毛胚房。为了教室的建设，于是，还没正式开学的范硕便开始跑起了工地。

为了防止箭打到墙上反弹伤到学生，教室墙板全部换成符合国际最高标准、德国原装进口的材料；为确保不会影响学生身体，在选木质材料的时候，选择了国际上最高环保标准的松板；为满足初学者、射箭课堂兴趣生、社团、校队的不同需求，配备了世界一流的射箭器材，专业程度可与国家队相媲美……跑工地的经历，让范硕不禁感叹，学校对射箭队伍的支持令他在教学方面毫无后顾之忧。

（射箭班师生与亚洲箭联副主席郭蓓老师在一起）

一个好器材会为学生带来哪些优势？范硕表示，射箭项目本质是人操作器材，所以射箭项目的“铁三角”就是技术、心理、器材。“为什么器材放在最后？恰恰说明器材是最重要的。因为如果没有器材，就谈不上射箭。有了器材可以技术差一点，或者心理差一点儿，这都不耽误，但是没有器材是绝对不行的。”

“射”出品格

正心正己 感悟君子之道

从建队之初的两三个人，到现在的近50人，这支年轻的校园射箭队，现在已经成长为全省人数最多、体量最大的校园射箭队。据统计，自参赛以来，青岛中学获得了96块金牌。

（青岛中学射箭队参赛时与奥运冠军张娟娟合影）

（入选山东省射箭队的五位同学在省队训练期间与奥运冠军孙一文老师合影）

成绩斐然，硕果累累，在这背后是范硕与队员们的不懈努力与坚持。太阳东升西落，四季轮流变换。周一到周五，每天下午四点半到六点半；每个周六，上午九点到十二点；每个暑假，顶着日头苦练……这是范硕和小队员们一直雷打不通的时间表。

君子六艺，射以观德。搭箭、审靶、举弓、开弓、瞄准、发势、收势，短短几分钟的时间内，这批出色的“箭手”就要射完一组3支箭或6支箭。凝气静心、见机而发，一气呵成，惊艳一射，映照着他们充满极致的付出与无尽的艰辛，也满蕴着自我挖潜和自我突破的巨大喜悦。“拉满弓之后的力量很重，突然撒手，箭射出打到靶子上发出干脆的响声，带来如释重负的感觉。”范硕表示，射箭项目是一个反求诸己的过程，打不中，不能去责怪对手，只能反省自己的问题，唯一能做的就是让自己打得更好。”一般来说，练习射箭的学生，达到心箭合一，他会形成遇事首先主动反省的习惯，这是对学生品格最直接的影响。

“在射箭班里我们不仅学会了射箭，或者是锻炼身体，更重要的是教会了我们如何静下心来认真做好一件事情。我们在射箭运动中不断挑战自我、突破自我，更使我感受到了射箭运动对我学习、生活所带来的积极影响。”房天爱同学在青岛中学练习射箭已经6年，参加过各种市级、省级、国家级的比赛，凭借出色的表现，获得了众多奖项和荣誉，更是在去年香港举办的亚洲青少年室内射箭公开赛上一举夺魁，赢得金牌，如今正朝着国家二级运动员的标杆前行。

（2023年暑假，青岛中学射箭队复合弓组在香港参加亚洲青少年室内射箭公开赛夺冠）

范硕告诉记者，在这些学生们中间，不乏有天赋出众的、刻苦努力的，更有性格内向的、体能素质落后的，但在射箭课程中他们全都找到了真正的自我。当然，射箭课程的枯燥、竞技体育的现实也会令很多学生望而却步，甚至知难而退。“从体育课到校队，是一个从校园体育转变到竞技体育的过程。我当初就想着，如果有学生愿意练的话，我就努力带，后来参与的人越来越多。”范硕坦言，过程当中存在淘汰是很自然的事情。我们每四年一届省运会淘汰率能达到98%左右。“我们完全是一个开放的态度，学生愿意来尝试我们就欢迎。有了目标之后，我就为他们制定一个阶段性计划。计划出来之后，要学会平衡学习跟训练之间的冲突。如果他最近时间上比较松散或者懈怠，我就会提醒他。对于11年级和12年级准备高考的学生，如果他每天还在这里疯狂地练，我也会建议他多回去上课。”

射出精神

“少年强则国强”

只是利用课下休息时间训练，如何就能在短短7年的时间里取得如此优异的成绩？范硕坦言，训练在“精”而不在“多”。

随着主科的结束，从当天下午16点开始，学生们便陆陆续续进入射箭教室。他们自觉地排起整齐的队形，拉弓射箭。这其中，有小到八九岁的小学生，也有大到16岁的中学生，全都全神贯注地瞄准自己的靶心，旁若无人般地反复练习。“他们抓紧写完作业，是为了实现更高的理想。在他们身边每一个人都是成功案例，除了几个新人几乎全都拿过冠军。”范硕告诉记者，以全国前8名、山东省前6名、青岛市前3名为成才率标准的话，在青岛中学，训练2年以上成才率是100%。“他们是有奔头的，我一直认为，学生敢想，你就敢信。他的理想是成为世界冠军，你得更加坚定，他能成为世界冠军。”

在这样的教学理念下，青岛中学能够培养出世界冠军就完全在情理之中，意料之内。2024本学年寒假期间，射箭校队王一涵、房天爱、姜子熙、尹敏吉、包涵琳、王之逸、刘宸歌、杨小熙、杨文章九位同学跟随范硕老师前往美国拉斯维加斯参加了国际箭联官方举办的全球规模最大的射箭比赛——“THE VEGAS SHOOT国际箭联室内射箭公开赛总决赛”。

他们与奥运冠军等国际顶级选手以及来自70个国家的4491名运动员同场竞技。校队王一涵同学以583环（满环600环）与第二名平环，内十环数量制胜（22:15）的微弱优势艰难夺冠，成为该赛事（国际箭联官方资料可查10年）第一位夺得金牌的中国籍选手。

（王一涵同学夺得世界冠军时颁奖仪式现场）

颁奖典礼上主持人清晰的播报Champion！People's Republic of China！的时候，青岛中学射箭队的每一位成员都由衷地感到自豪，在场的多位华裔选手及其亲属也同样为之鼓掌呐喊，现场众多华人举起手机拍摄的同时也不由自主的流下了激动的泪水。

赛后射箭校队总结时范硕向同学们感慨：“既然带队打到美国本土来了，就一定要让全世界看到咱们中国青少年的力量！”

射出深度

多点开花，实现综合育人

在射箭教室里，两个高年级女孩忙碌的身影显得有些不同，她们在一边研究一边记录。范硕向记者介绍，这两位是国际部的学生，她们正在研究“弓的材料对弓箭使用过程当中的影响”这一课题。

“在研究的过程当中，她们会查阅大量的资料，最终取得跨学科融合的成果。”这是真实发生在青岛中学学校里的一幕，丰富课程的体系之间互通互融，注重课程的实践性与综合性，多彩的校园活动丰富着学生们的日常生活。

范硕告诉记者，学生们都有自己的长板，他们在自己擅长的领域，将来说不定就会与射箭项目产生奇妙的碰撞。“射箭中编程特别好的学生，很有可能编写一套咱们国家自己的编排系统；物理特别好的学生，很有可能研究出一流的器材和材料。”站在为国育才的高度，青岛中学一直致力于跨学科人才的培养，对将来用好高素质技术人才这一层面来说意义重大。

从国家经济发展，培养体育产业人才角度出发，在今年5月18日青岛中学承办的2024年山东省中小学生射箭联赛青岛站这一赛事当中，不仅在其中39个比赛项目与来自全省各校的高手们展开角逐，一举斩获25枚金牌、20枚银牌、13枚铜牌，获得前八名有效名次102项。更是开辟了“学生办赛”这一全新模式。本次联赛证书是由国际部刘一帆同学负责设计及起草的、奖牌的样式是由十年级的多位同学评选决定的。此外，高中部孙奕瑄同学负责协助成绩统计、习馨予等多位同学负责协助裁判计分、杨筱涵同学负责协助颁奖仪式、毕昕怡等多位同学参与了整场比赛，在这场省级赛事中，青岛中学的小志愿者们得到全场一致好评。

（青岛市第五届运动会射箭比赛，青岛中学射箭队代表城阳区参赛夺得金牌榜首位）

“作在我们体育学科人来看，中国体育产业肯定是必将成为中国即将迎来的一个大产业。作为一项赛事的亲身参与者，如果有机会成为赛事的组织者，会完全将自己的切身感受融入到比赛当中，知道参赛者最需要什么，最向往什么，如何办赛才会更受他们的欢迎。学校为学生创造‘学生办赛’的条件，就是希望将来他们如果成为体育工作者，能够突出办赛水平，将赛事办得更精彩。”范硕说道。

（青岛中学承办山东省中小学生射箭联赛，学生参与设计制作的奖牌、奖杯、证书）

射箭课程取得的优异成绩完全是青岛中学在注重学生体育个性化发展道路的深度探索。

据介绍，青岛中学体育学科“分类体育课程”是学校体育学科的主力课程，与学校“小学少儿体育课程”、“小学融合体育课程”、“初中基础体育课程”、“初高中体能援助课程”、“体育专项升学定制课程”、“校外基地课程”、“校级团队训练课程”共同组成青岛中学体育学科课程体系。“分类体育课程”分为六大类，在不同的年级共开设十余个运动项目的选修课。“如何帮助学生寻找更适合他们的体育项目”是设计该课程的初心。为学生提供更专业的指导，搭建更优质的平台，寻找更适合的机会，建立更长久的运动习惯则是该课程的具体体现。

（2023年青岛市射箭锦标赛，青岛中学射箭队代表城阳区参赛夺得金牌榜首位，并包揽女子前三名）

（2024年六月，青岛中学小学部学生在省体育局主办的官方射箭比赛中包揽前三名）

“实际上，我们学生的这个体质健康测试的及格率、优良率都在逐年地提升，体育组也提过，希望把体育成绩作为招生的一项内容。我们希望向全青岛市的青少年传递一个信号，就是我们鼓励更多的学生更好地参与体育活动。我们的愿景就是学生热爱并且擅长一项体育项目，并且长远地参与下去。”

刚从其他学校转来青岛中学国际部九年级的梁可欣同学直言，第一次遇到可以自由选择体育课的学校。从前，她没有擅长的体育项目，体能成绩落后。但在射箭课上范硕老师夸赞她很有天赋后，她得到了极大的鼓励。“射箭对我的改变可以体现在身体上和心理上。我的肌肉水平大大提高，体能也比以前好了很多。更重要的是我的意志品质提升了，每次体能训练都是对意志力的考验，在自己生理极限的尽头一次次逼着自己咬牙突破，尽管过程很艰辛，但收获颇丰。”

交出2024高考成绩单

学子表现亮眼

青岛中学深知优质教学的重要性，并致力于为学生提供全方位的教育，助力学生多元发展。这座“海边的霍格沃茨”，随着一届又一届学生取得优异的成绩，向大众揭开了它的神秘面纱。近日，青岛中学2024届高中升学统计出炉后，青岛中学的教学质量再次得到了充分体现，赢得了学生和家长的广泛赞誉。

目前，已有两位同学（赵泽凯、于秋雨）凭借出色的综合素质提前被北京大学录取，还有一位留学生（俞熙赞）提前被北京大学录取，一位同学（宋昌浩）则以其卓越的学术潜力提前被中国科技大学少创班录取。此外，一名同学荣获国家一级运动员称号，被吉林师范大学提前录取。

经了解，实际参加高考的68名同学中，最高分为690分，不仅有机会加入清北，同时还入围了复旦大学数学专业强基计划；还有一名同学取得了686分的成绩，目前正在参加北京大学强基计划；一名同学达到清华美院录取线。其中，普通类考生55人，650分以上学生6人，超过百分之十；600分以上占三分之一；580分以上达到半数。达到特控线近九成，本科线接近全部。值得一提的是，11年级的栾天煜同学提前一年参加高考，达到了中科大的录取标准，有望提前一年进入中科大少创班，这不仅是对他个人能力的肯定，也是对青岛中学教育质量的认可。

在国际升学方向，青岛中学同样硕果累累。48名毕业生共获得270枚录取通知书和691万人民币奖学金，这一成绩在国际教育领域中熠熠生辉。其中，3人被剑桥大学录取，1人作为留学生被北京大学录取。近九成学生获得了英国G5、美国前50、加拿大前3、香港前5、澳洲八大、新加坡前2、中国清北等世界顶尖名校的录取通知。

青岛中学的教育理念深植于对学术成就与个性发展的双重重视，随着2024届毕业生的高考成绩揭晓，证明了其教育模式的成功和前瞻性。学生们从这里启航，无论是追求国内顶尖大学的学术深度，还是探索国际名校的多元文化，都信心满怀，准备迎接生活中的新挑战和机遇。