“心”有约 “新”关怀 太平人寿青岛分公司组织心理健康关爱服务活动

为推动公司和谐发展，深切关注员工的心理健康，近日，太平人寿青岛分公司工会联合青岛市总工会职工服务中心，举办“心”有约，“新”关怀心理健康关爱服务活动，为公司20余名职工送上了一份内容丰富的“心理体检”大礼包。

青岛市总工会职工服务中心心理健康服务阵地2019年底开始运营，以建平台、重服务、促发展为宗旨，打造职工心理健康服务的先行地。通过打造“心惠”“心力”“心安”“心智”“心传”的“五心工程”，全面开创职工心理健康服务新格局，引领了EAP服务工作走在了全国工会前列。

聆听一场讲座。本次讲座邀请国家咨询师巩斐老师，以《释放压力 做回自己》为主题进行授课。讲座通过互动游戏开场，使大家快速进入放松状态。巩斐老师凭借幽默的语言和生动的案例，引导大家理解压力与情绪的交互作用，从心理学的角度帮助大家释放压力、调整情绪，从而增强自信心，以更积极的心态面对工作和生活。

学习心理技巧与方法。结合讲座，巩斐老师精心设计了多种实用小技巧，让大家快速掌握了实用而有效的心理调试方法，进而增强了自身的心理韧性。

体验心理活动与心理学设备。巩斐老师带领大家参与了“大风吹”、“贪吃蛇”等团体小游戏，不仅锻炼了大家的反应力和注意力，更使讲座的气氛达到了高潮。最后，大家相继体验试用了多种心理学设备，让大家在不知不觉中掌握了保持心理健康和调节情绪的各种方法。

后续，青岛分公司工会将持续深入开展职工心理健康服务工作，优化心理讲座、心理咨询等服务内容，让职工在轻松愉快的氛围中释放压力，找到工作和生活的乐趣与动力，让每一位职工都能绽放自己的美丽与光彩。