看气象预报也能防过敏？医生支招帮您远离花粉过敏困扰

过敏的发病率逐年增高，尤其是春季、夏秋季过敏人群最为集中。过敏症状多为喷嚏、流涕、眼痒、皮疹，症状严重者会出现胸闷、喘息。其中，花粉引起的鼻炎症状又被称为花粉症。

春季花粉过敏“元凶”大部分是无香、无色、无味的“风媒花”，其花粉产量大、被风吹得又高又远，容易吸进粘膜、呼吸道导致过敏。春季主要是树木花粉，秋季主要是莠草花粉。花粉症发病季节和花粉传播季节一致，主要集中在春季（4月）和夏秋季（8-9月）。

花粉过敏的症状

眼部瘙痒和流泪结膜炎是花粉症最主要症状，植物花粉很容易进入眼睛，并于眼结膜中的肥大细胞发生反应。为冲掉异物，眼睛分泌了很多眼泪，一些花粉颗粒积聚在眼角使人忍不住揉搓，这进一步刺激了眼睛，使眼部瘙痒更严重。

鼻痒和打喷嚏喷嚏通常一次发作会出现5～20个。因为花粉从鼻腔吸入咽部，咽部会感到瘙痒。有些人感觉耳朵也在发痒，这并不是花粉落入耳内，而是连接咽后壁和耳朵的神经受到了刺激。另一个症状是流涕，有些过敏以流清涕为主要症状，给患者带来困扰和不便。

鼻塞50%的花粉症患者有鼻塞症状。如果鼻子完全堵塞，可能会引起头痛，影响睡眠。由于只能用嘴呼吸，晨起会感到口干舌燥，严重时还可能丧失嗅觉和味觉。另外，大约有30%的花粉症患者合并支气管哮喘或咳嗽变异性哮喘。

皮疹及瘙痒主要是荨麻疹和过敏性皮炎。过敏性皮炎是直接接触花粉或擦用花粉产品、制剂之后出现红肿瘙痒、轻度肿胀，皮肤表面形成小丘疹或小疱疹，经搔抓摩擦之后破溃，可引起皮肤继发感染。荨麻疹表现为发作样的风团、红晕，瘙痒明显。皮疹不限于同一区域。

花粉症的常规治疗

花粉症的治疗包括发作期和缓解期的治疗。患者在花粉期的用药分季节前、季节中、季节后三个阶段的。

在花粉高峰期到来前 1-2 周即可开始防护。症状轻微者，鼻部症状可局部使用鼻喷剂，眼部症状可局部使用滴眼液等；症状较重者，可口服抗组胺药及白三烯拮抗剂，这样在花粉高峰期过敏症状可明显减轻。

在花粉高峰期，若口服上述药物仍不能控制，出现了中度鼻部症状，可尽早加用皮质激素鼻喷剂，具体可根据患者年龄选用不同的药物。一旦出现轻度咳喘，尽早应用吸入性皮质激素粉雾剂，另外滴眼液对缓解眼部症状有效。鼻塞严重者可使用鼻内减充血剂（儿童 2-3 天，成人 3-5 天，疗程应控制在7 天内）。鼻内抗胆碱能药物可有效抑制流涕症状。哮喘症状较重者可使用抗IgE单抗。

花粉季节后期过敏症状减轻，可根据花粉监测数据停药。

另外，特异性免疫治疗（脱敏治疗）是针对致敏花粉而采取的病因治疗措施，针对性强，临床效果较好，副反应也较少。

花粉也可以预报

潍坊市人民医院门诊部楼顶每天都会放置一片新的玻片，用以监测本地区大气中漂浮的气传过敏原，这些过敏原包括花粉、真菌以及某些大的颗粒物。

2021年7月，潍坊市人民医院过敏反应科和潍坊市气象局合作建立了潍坊市气传花粉浓度发布机制，潍坊市也成为国内继北京、上海之后第三个建立医疗机构/科研院所与气象部门合作气传花粉浓度发布机制的城市。

每年春季（3月底至5月）、夏秋季（8月-9月）该院过敏反应科通过重力沉降法收集户外每日花粉数据，花粉的种属及数量信息被实时传送至潍坊市气象局。随后，气象局工作人员根据《花粉过敏气象指数》行业标准，结合次日气象预报制定出潍坊市的气传花粉过敏指数预报信息和应对建议。花粉过敏指数预报通过“潍坊气象”微信公众号、10658503气象公益短信、潍坊电视台天气预报、“潍坊市人民医院过敏反应”微信公众号等渠道进行信息发布。

花粉过敏人群可通过上述渠道获取致敏花粉信息，并依据过敏气象指数级别提示语进行相应的防护，有效降低花粉过敏的发生率及严重程度。

今年春季，我市花粉浓度监测信息发布时间为3月20日至5月5日。

花粉过敏小贴士

完全避免接触致敏花粉是不可能的。但是，在花粉季节进行有针对性的预防，可减少发病或减轻症状。

首先，应避免在花粉数量最高的傍晚出门。白天风比较大，大部分花粉在高空中漂浮，到傍晚时风力减小，花粉沉降到2米以下，可吸入呼吸道或落入眼睑或黏附在皮肤上，引起过敏。

其次，当花粉数量很高时，应尽量减少外出。每年的4～5月和8～10月，春天的树木和秋天的草类植物开花，空气中成吨的花粉在飘散，花粉过敏的患者要减少户外活动。

另外，居家时关窗睡觉可以防止花粉飘进房间；开车时关紧门窗，通气系统装有花粉过滤装置的应及时开启，并定期清洗空调积尘网。