潍坊市人民医院：流感高发，这份防治指南请收好

流感，即为流行性感冒，是因季节性流感病毒而引起的急性呼吸道传染病。流感病毒按其核心蛋白可分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中最常见的是甲型和乙型流感。甲型流感病毒主要包括H3N2和H1N1亚型，乙型流感主要包括Yamagata系和Victoria系。一般情况下，冬春季节会出现甲型流感和乙型流感的交替流行。我国北方12月份的流行的流感主要是甲型H3N2病毒，目前乙型Victoria系病毒已经替代甲型H3N2流感病毒成为主要流行株。

流感可通过近距离呼吸道飞沫传播、口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，可在人群聚集场所发生聚集性疫情。与普通感冒不同，普通感冒多是因受凉、鼻病毒、细菌等病原而引起的呼吸道疾病，传染性较弱，症状较轻，且具有自限性。

①确诊了流感，首先需要积极地治疗并进行隔离。按照医嘱服用药物，注意避免盲目、不恰当使用抗菌药物，抗菌药物对流感治疗无效，只有在存在细菌感染指征时才可以使用。合理选用退烧药物，注意儿童忌用阿司匹林或含有阿司匹林以及水杨酸制剂药物。

②居家隔离期间注重家庭护理。流感患者应做好居家隔离，在家中使用单独餐具，必要时戴口罩，以防止传染给家人。经常开窗通风，对室内进行消毒。使用过的餐具、毛巾等物品，应煮沸消毒。经常接触的门把手、遥控器等，使用消毒剂擦拭表面进行消毒。

③做好发热护理。当出现高热、寒颤等症状无法降温时要立即就诊，如无需住院治疗，在居家期间，可按照医嘱采取物理降温或口服药物降温，保持清淡的饮食，保证充足的睡眠，正确佩戴口罩， 定时测量体温，了解体温变化。当病情长期未好转，或出现加重、恶化情况时，需及时到医院就诊。

④孕妇、儿童、老人以及慢性病患者等流感高危人群感染流感后，容易导致重症，因此需要尽快就医，尽早在医生的指导下使用抗病毒药物。

1．接种疫苗。接种疫苗是当前预防流感最为有效的方式，能够降低流感发生率和发生并发症的风险。原则上，6月龄及以上所有愿意接种流感疫苗且没有禁忌证的人都可以接种流感疫苗。一般建议在 10 月底前完成疫苗接种，以在流感高发季节前获得保护。目前我国北方供应的四价流感疫苗组分包括甲型流感病毒H3N2亚型、H1N1亚型及乙型流感病毒Victoria系和Yamagata系，三价流感疫苗组分包含甲型流感病毒的两种型别和乙型病毒Victoria系，对“甲流”“乙流”均能提供有效的免疫保护。

 2．注意个人卫生。注意手卫生，手是引起传染病交叉感染的重要媒介，注意手部卫生能够在一定程度上防止病原体通过接触途径进行传播。因此，在外出、饭前便后以及接触口、鼻、眼前，均应洗手，按照科学规范的方法洗手，或使用手部消毒液进行手部消毒。咳嗽、打喷嚏可将呼吸道病原体扩散至周围空气，进而使周围人发生感染，因此，在咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕等捂住口鼻，并在之后清洁双手。对经常使用的物品进行定期消毒。

 3．科学佩戴口罩。科学佩戴口罩，能够阻挡病毒的散播，减少病毒的吸入。因此，在流感高发季节，外出时尤其是到人群聚集的场所，应规范科学地佩戴口罩。而出现发热、咳嗽、咽痛等症状的患者，在外出或与他人接触时更需要注意佩戴口罩。

4．增强机体免疫力。日常生活中注意营养摄入，均衡膳食，保持规律的作息和良好的生活习惯。同时，进行适当的体育锻炼，增强身体抵抗力和免疫力，以抵抗病毒的侵袭，降低感染发生率。

5．避免近距离接触流感样症状患者。流感高发季节，尽量避免去人群聚集场所；出现流感样症状后，患者应居家隔离观察减少疾病传播。

流感与普通感冒不同，具有更强的传染性，且症状也更加严重。但流感也并不可怕，只要在生活中养成良好的习惯，勤洗手、多通风，科学戴口罩、勤消毒，在出现症状后，及时就医治疗，就能够降低流感病毒感染，减轻感染症状。