华贝口腔 | 教你一招！轻松摆脱周末口腔综合征
2023-05-25 14:08
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一到周末
“忙的是嘴，累的是牙”
各种应酬、约会、聚餐不断
大快朵颐享受美食之后
口腔问题也如洪水猛兽一般
向口腔发起攻击！
牙龈肿胀、牙齿酸软、缺损……
样样都可能让你难受得“牙痒痒”
这种病症通常星期一发作
星期三症状缓解
周四到周末迈入潜伏期
到了下星期一，再度凶猛发作
如何让牙齿迅速回归良好状态？
周末口腔综合症
1. 牙齿酸痛
面对众多美食的诱惑，酸、甜、苦、辣、咸、冷、热各种滋味轮番对牙齿进行刺激，容易诱发牙龈炎、龋齿、牙周炎等牙齿疾病。
温馨提示：
除了早晚要刷牙外，进食后也需要清洁口腔，避免食物残留滋生细菌。对于牙科疾病首先应当保持口腔内的清洁，恢复正常的生活规律，及时进行治疗，避免后期更为严重。
2. 牙齿隐裂
对于美食，许多人都失去了方寸，甚至把牙齿当成了工具，如用牙齿咬食坚果、开瓶盖等，很容易导致牙齿缺失或者隐裂。
温馨提示：
一旦发现牙松动、牙裂，要及时进行治疗、修复，若错过了牙齿修复的黄金时期，牙齿很可能“保不住”。已经缺损的牙齿可以通过嵌体或烤瓷牙等手段完美修复。
3. 牙齿缺失
缺牙在中老年人群中十分常见，缺少护理，情况有可能变得更糟糕。缺牙的危害远比我们想象的要严重，除了影响饮食，拖累周边及上下邻牙，消化系统也可能受牵连，进而带来全身健康问题，因此缺失牙要及早修复。
温馨提示：
All-on-4/6即刻负重专为半/全口牙缺失患者量身打造，修复缺牙，从功能性、美观度、稳固性多方面综合考虑，用更少的种植体实现更好的使用功能，只需种植4-6颗就能恢复半/全口牙的咬合力。
4. 牙齿黑黄
聚餐应酬少不了烟、酒、茶，这些都是很容易让牙齿着色的食物，牙齿容易发黄、变黑，甚至口臭，十分影响形象和社交。
温馨提示：
洁牙可以让牙齿和牙周更加健康光洁，但如果追加求洁白闪亮，更佳的形象，就需要考虑牙齿美白治疗了，具体方法有牙齿贴面、烤瓷牙、牙齿美白等。
平时如何护理口腔？
1. 正确刷牙
正确的刷牙方法应该是刷上牙时，方向向下，刷下牙时方向向上，用的力量不要太大，时间以2～3分钟为佳，刷牙2次。
除此之外，饭后配合使用牙线和漱口水效果会更好。
2. 注意饮食
首先要尽量少吃太烫的食物，因为滚烫的食物易烫伤口腔黏膜，增大溃疡机会；其次，吃瓜子、开心果、核桃、香榧等较坚硬的坚果时，不要用力啃咬，以免牙齿断裂、瓷牙破损、矫正器脱落。
3. 口腔体检
周末吃喝频繁，作息时间不规律，经过这一系列的刺激，可能已经给牙病埋下隐患。
一次全面口腔检查能及早发现牙齿隐患，便于及早预防、及时治疗。不论牙齿有没有明显的疼痛或是异常，都有必要定期给自己安排一次口腔检查。
4. 定期洁牙
各种应酬、聚会，会让牙面堆积大量牙石、软垢，口腔细菌数量急剧增加；吸烟、喝酒、熬夜会使口腔唾液分泌减少，牙周组织抵抗力下降。
洁牙能帮你清理牙结石，改善口腔卫生，预防牙周病。一般建议每半年或一年，对口腔进行一次深层清洁。
5. 及时就诊
由于饮食和生活习惯的改变，造成的牙齿问题还有很多，比如儿童牙外伤、根尖炎等。这些问题需要及时到医院就医，以免耽误病情造成更严重的影响。
